VELKÉ FINÁLE - sportovně-zábavná akce v kulturáku

Start - 10:00 (tentokrát dorazte až na tu desátou)
Bez dárku by to nešlo - každý účastník obdrží dárkovou tašku s překvapením .
Program na dopoledne:
10:30 - 11:30... Trénink s překvapením
11:30 - 12:00... občerstvení a káva (v ceně vstupného)
12:00 - 13:00... Trénink č.2 s překvapením č.2 
13:00 - 13:15... příprava na relaxační cvičení (bude dobré se převléct do suchého oblečení)
13:15 - 14:00... Relaxační cool down 
14:00 - 15:00... pauza na oběd (který bude možný zakoupit přímo v kulturáku - máme slíbenou nějakou fitness ňamku)
15:00 - 16:00... Seminář OXYGEN ADVANTAGE "Na tom, jak dýcháme, záleží".

S sebou vezměte podložky, náhradní oblečení a láhev na pití.
Jakékoliv jiné občerstvení od vás, je dobrovolné .

LEKTOŘI:
Renata Pomije - Celým dopoledním cvičením vás provedu Já . Co říct...
Od svých 23 let jsem se věnovala osobním tréninkům se svými klienty ve Sportcentru Delfín. Po narození dcer žiju a dýchám pro kulturák, kde 4x do týdne pravidelně trénujeme už od jeho znovuotevření. Jsem lektorkou Alpinningu, Spinningu, Bosu, TRX, Flowin, Animal Flow, Intarvalových tréninků..... baví mě výživa a silový trénink. Vše se stále vyvíjí a dnes už z toho všeho využívám asi třetinu, ale čím víc papírů máš, tím máš pocit, že víc víš . 12 let jsem závodně hrála tenis. Pohyb je pro mě radost a nejraději mám, když tento pocit sdílím s mými klienty (prostě holkama co na mě chodí cvičit ).

Petr Červený - vás provede odpoledním seminářem OXYGEN ADVANTAGE "Na tom, jak dýcháme, záleží". Celý život sportuji a hýbu se. Od 14let se věnuji tělesným cvičením a posilování. Jako hráč ledního hokeje jsem pociťoval benefity silového tréninku - lepší sebevědomí, prevence vážnějších zranění, snížení psychického stresu. Po ukončení hokejové kariéry jsem se začal vzdělávat v oblasti silového a kondičního trenéra a zároveň vše dával do praxe s klienty. Vzdělání v oblasti dýchání vnímám jako nezbytné pro každého trenéra. Metody Oxygen Advantage skvěle zapadá do mého konceptu. Vždy dávám přednost kvalitě, pravidelnosti a výsledkům před neúměrnou dřinou, nahodilostí a zbytečnou únavou.

Těšíme se na Vás 

PŘIHLÁŠENÍ A VÍCE INFO na tel.č. 777 115 281 nebo e-mail adrese: renata.pomije@gmail.com